Sønderris Sportsklub - Idræt og motion for børn og voksne       
Forside Arrangementer  Kontakt os  Selvbetjening  SSK      
  Badminton   Cafeen    Cykling   Fitness   Fodbold   Gymnastik   Håndbold   Løb        

 

 
  SSK Indoor Cycling
 


 

 		 SSK Indoor Cycling
er holdtræning på specielle cykler. Det er en meget effektiv konditionstræning med et stort kalorieforbrug.
SSK tilbyder hold på forskellige niveauer.
Medbring drikkedunk, håndklæde og sko. Mødetid 15 minutter før start. Det er ikke nødvendigt at have specielle cykelsko, du kan anvende rene kondisko. Hvis du har cykelsko, anvender vi et system der hedder Look(røde klamper).  Spørgsmål kan rettes til ssk@soenderris.dk  .
 
  • Tilbud på bælter i marts 2013
  • Info om holdene
  • Holdene benytter Suunto pulssystem - læs mere her
  • Spinningstips

 

 


 

Plan pr. 1/4 2013

 
Medlemsskab  
Ønsker du at få oprettet et nyt medlemskab eller forny dit gamle medlemskab, kan det gøres ved
  • Tilmelding og betaling via hjemmesiden, klik her
    Efter tilmelding, skal du henvende dig i SSK's medlemsservice og få udleveret brik til døråbning
     
  • Personlig fremmøde i SSK's medlemsservice i Sønderrishallen, (husk at medbringe dankort eller kontanter).

    Brugernavn og password til edb-systemet kommer via email, så du selv kan booke dig til de hold du ønsker at deltage på
     

Ønsker du at få en gratis prøvetime fordi du er ny og ikke har prøvet at spinne, så foregår det på begyndertimerne.
Tilmelding ved personlig fremmøde i SSK's medlemsservice i Sønderrishallen, 
Alternativ kan du skrive en email til ssk@soenderris.dk

Ønsker du at foretage en udmeldelse / medlemskab der stopper. Vi må anmode om at du afleverer medlemskort og brik til os. Dette kan gøres til postkassen foran hallen. Læg det i en kuvert med dit navn.

 Klik her for at se ekspeditionstider for SSK's medlemsservice i Sønderrishallen:

 

 

 

 

Opbevaringsskabe
Disse finder du ved indgangen til tilbygningen. Skabene skal bruges til din jakke, sko, taske m.m. imens du træner. Du skal huske selv at medbringe en hængelås, hvis du ønsker skabet låst. Hængelås str. 40 anvendes.
Den lange gang må ikke indeholde fodtøj, overtøj m.m. Gangen er også tiltænkt til opvarmning til de børn der skal spille i hallen, og de kan ikke komme til for vores tøj.

 
 
  • Hold
  • Kontaktperson
  • Arrangementer:  Marathon
  • Beregning pulszoner
  • Billeder og video
  • Fysioterapeut behandling hos Emcare
  • Links - cycling.online
  • Priser
  • Find lokalet
  • Se vejledninger (for medlemmer) til booking af cykler
  • Folder til udskrivning

 
 

 

 
Sønderris Sportsklub  Krebsens Kvt. 72,6710 Esbjerg V   Email ssk@soenderris.dk  CVR nr. 31455731              Brugere lige nu: 7         Retur til forsiden  tlf. 51915618